#Stressbewältigung in Theorie und Praxis

Na, hat Sie der Stress schon gepackt oder sind Sie noch entspannt?

In Stressbewältigungskursen lernen Sie meist, was es für Stressarten gibt und welche Auswirkung er auf Sie hat. Sie lernen Ihre Stressoren zu benennen und dann wird geschaut,  welche Lösungsmöglichkeiten Sie finden. Das üben Sie auch praktisch.

Doch das reine Wissen nutzt Ihnen nichts, wenn Sie nicht regelmäßig daran üben / arbeiten.

Theorie und Umsetzung in der Praxis können Sie auch bei mir lernen und sich darüber hinaus auch noch begleiten lassen.

Melden Sie sich bei Interesse bitte HIER:
Knut Bochum
Management-Training
www.sucobe.de

Quelle des Fotos: pixabay.de

Freizeitgestaltung und Gesundheit

Es wird Zeit, unsere Freizeit wieder
zu einer freien Zeit zu machen.
Ernst Ferstl

Wenn wir unseren Feierabend nur dazu nutzen, um Vorbereitungen für die kommende Zeit zu machen, haben wir wohl den Sinn des Spruchs von Ernst Ferstl nicht verstanden.

Anspannung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis zu halten , ist eines derjenigen Dinge, die für unsere ganzheitliche Gesundheit immens wichtig sind.

Einen entspannenden Tagesausklang mit Zeiten der Ruhe auf allen Ebenen, wünsche ich allen.

Knut Bochum
Business-Coach
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